Хатха-йога для гармоничной работы с телом и умом. Практика сочетает асаны, медитацию сосредоточения и дыхательные техники. Через работу с телом мы развиваем силу, гибкость и подвижность, а через концентрацию учимся успокаивать ум и направлять внимание на то, что действительно важно. Дыхательные практики помогают лучше чувствовать своё состояние и учиться осознанно регулировать уровень энергии и расслабления. Объединяя асаны, дыхание и медитацию, мы глубже погружаемся в практику, развиваем концентрацию и учимся переносить этот навык в повседневную жизнь. Личная практика и Проведение групповых уроков хатха-йоги в студии, Организация медитационных практик. Разработка персонализированных программ. Медитации метта, шаматха Параяна дыхательные техники ОБРАЗОВАНИЕ: Siddhi Yoga Международная школа Сертификат Yoga Alliance RYS 200 Философия йоги Параяна Медитации Анатомия-Био механика Методология В практике совмещаю хайтха йогу и медитации.
Хатха-йога для гармоничной работы с телом и умом. Практика сочетает асаны, медитацию сосредоточения и дыхательные техники. Через работу с телом мы развиваем силу, гибкость и подвижность, а через концентрацию учимся успокаивать ум и направлять внимание на то, что действительно важно. Дыхательные практики помогают лучше чувствовать своё состояние и учиться осознанно регулировать уровень энергии и расслабления. Объединяя асаны, дыхание и медитацию, мы глубже погружаемся в практику, развиваем концентрацию и учимся переносить этот навык в повседневную жизнь. Личная практика и Проведение групповых уроков хатха-йоги в студии, Организация медитационных практик. Разработка персонализированных программ. Медитации метта, шаматха Параяна дыхательные техники ОБРАЗОВАНИЕ: Siddhi Yoga Международная школа Сертификат Yoga Alliance RYS 200 Философия йоги Параяна Медитации Анатомия-Био механика Методология В практике совмещаю хайтха йогу и медитации.
Пока нет опубликованных отзывов.